GOJİ BERRY

Evet biz kadınlar sağlık ve zayıflama konusunda nerede farklı tatlar var dünyanın öbür ucunda olsa bile bulup çıkarırız.6000 yıldır Tibet'te şifa kaynağı olarak kullanılan Goji berry diğer adıyla kurt üzümü  bunun en büyük kanıtı.Daha şeklinin bile nasıl olduğunu bilmeden ısrar kıyamet dükkanınız dan isteyin modunda olan sevgili hemcinslerime selam olsun.Sonunda orjinal goji berry ile müşterilerimize bizde hizmet veriyoruz. Her ne kadar Çin'den ithal edilse de ülkemizde de yetiştirildiği yerler varmış.Ama tam olarak etkilerini görebilmek için kendi ikliminde yetişen meyveleri tercih etmek gerekiyormuş.

Çok fazla miş ve muş dedim biliyorum.Çünkü 2 sene önce bir baharatçıda görüp bu nasıl bir şeymiş kiiii deyip aldığım ve tam 1 sene boyunca paketini açmadığım goji berry hakkında çok fazla tecrübeye sahip değilim.Hani  şifalıdır ama elin gitmez,nedir ne işe yarar diye dönüp bakmaya üşenirsin.Ama konu kilo ve sağlıklı yaşam olunca uzun uzun olan her yazıyı okursun.İşte tam olarak bu minik çileğin hayatıma girme amacına uygun birkaç kaynaktan derlediğim önemli bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum.Umarım siz de yazımı okuduktan sonra sevdikleriniz ile sağlıklı yaşam için bizimle iletişime geçersiniz.

Goji Berry Kanseri Önler: Goji berry’nin faydalarının en önemlilerinden bir tanesi kanser gibi önemli bir hastalığı önleyebiliyor olmasıdır.İçeriğindeki Germanyum kansere karşı

 koruyucu bir  mineraldir.İçerisindeki özel polisakkaritler ve antioksidan maddeler, kansere neden olabilecek genetik değişimlerin gerçekleşmelerine engel olur. Nadiren, yiyeceklerde bulunur.

 Kansere neden olan serbest radikallere karşı oldukça etkili olan ve serbest radikallerin verdiği hasarları inhibe edebilen Goji berry düzenli olarak tüketildiğinde, bir çok kanser çeşidine yakalanma riskini azaltabilir.

Kalp Damar Sağlığı:  Düzenli olarak Goji berry tüketmek kardiyovasküler sağlığı ve kandaki kolesterol seviyene olumlu anlamda direkt etki edebilir. Goji berry meyvesi yüksek derecede diyet lifleri içerdiğinden dolayı kalp krizi riskini oldukça azaltabilir. Bunun yanında kolesterol seviyesini sağlıklı düzeylerde tutmayı başararak dolaylı olarak kalp sağlığına fayda sağlar. Bütün bunların yanında Gojiberry kanın temizlenmesine yardımcı olur. Böylece kan dolaşımını maksimum seviyeye çıkararak damar tıkanıklıklarına ve damarların etrafında plaklar oluşmasına engel olabilir. Ayrıca, Goji berry kan dolaşımını arttırarak bünyede sağlıklı bir oksijen dolaşımının gerçekleşmesini, kan hücrelerinin sağlıklı oksijen alımını sağlar.

Anti Aging Etkileri: Serbest radikallerin bünyeye verdiği en önemli zararlardan birisi de, cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olmaktır. Fakat, oldukça fazla lif  ve etkili antioksidan özelliğinden dolayı Goji berry antiaging görevini görür ve cildin serbest radikaller tarafından yaşlanmasını azaltır. Bunun dışında cilt üzerinde serbest radikallerin olumsuz etkilerini kırarak cilt kanseri gibi, ciddi sağlık sorunlarının oluşma riskini azaltabilir. Yaşlanmayı yavaşlatarak sağlıklı bir yaşam sağlar.

Astıma Faydaları: Goji berry’nın solunum yollarına faydalı olduğu ve etkili bir antioksidan olduğunu belirtmiştik. Bu özelliği astım hastalığı başta olmak üzere bronşit gibi solunum yolları hastalıklarına da fayda sağlamaktadır. Goji berry meyveleri, astım hastalığını iyileştirmekten ziyade astım ataklarının daha hafif geçmesine yardımcı olabilmektedir. 

Göz Sağlığına Faydaları:  Goji berry’nin sürpriz bir şekilde göz sağlığını koruduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır.  A vitamini, beta karoten gibi göz sağlığı açısından hayati önem taşıyan mineral ve vitamin içeren Goji berry göz sağlığına faydalıdır. Goji berry içerdiği bu besin ve minerallerin yardımıyla katarakt oluşmasını önlediği gibi, yaşlanmadan kaynaklanan görme sorunlarına yakalanma riskini azaltabilir. Goji berry ayrıca göz hücrelerinin çoğalmasını sağlar ve göz hücrelerinin sağlığının korunmasında etkili rol oynayabilmektedir.

Uykuya Yardımcı Olur: Goji berry meyveleri çok yaygın bir şekilde uyku sorunları olan kişilere önerilmektedir. Goji berry hem uyku kalitesini arttırarak dinlenmeyi sağlar hem de uyku sorunu yaşayan kişilerin bu sorunu çözümü noktasında etkili rol oynamaktadır.

Gribi İyileştirir: Goji berry meyvesi kış aylarında soğuk algınlığından kaynaklanan grip hastalığını iyileştirebilir süte karıştırılarak sabah ve akşam tüketilmesi aynı zamanda grip hastalığına karşı direnci arttırır.

Akciğer Sağlığına Faydaları: Düzenli olarak Goji berry tüketmek akciğer iltihaplarına faydalıdır. Bunun yanında bol miktarda C vitamini içerdiğinden dolayı solunum yolları enfeksiyonlarını engelleyici özelliği vardır.

Genel Sağlığa Faydaları: Goji berry meyvesinin içerdiği vitaminler, mineraller ve bileşenler genel sağlık için oldukça faydalıdır ve organların görevlerini düzenli şekilde yapmaları için gerekli enerjiyi sağlar.  Goji berry meyveleri bunun yanında bağışıklık sistemini güçlendirerek bünyenin hastalanmasına izin vermez.

Goji berry’nin Diğer Faydaları: Goji berry kendisi küçük ama sağlığa faydaları büyük olan nadide meyvelerin balında gelir. Aynı zamanda çok hoş tadı tüketilmesini teşvik etmektedir. Şimdiye kadar Goji berry önemli faydalarından bahsettik, bunların dışında diğer faydalarını şöyle sıralayabiliriz;

• Goji berry cilt sağlığını korumaya yardımcı olur, serbest radikallerin verdiği zararı giderir.
• Goji berry meyveleri böbrek sağlığı için faydalı mineral ve vitaminler içermektedir. Bunun yanında genel anlamda sindirim sistemi sağlığını korur.
• Goji berry kronik kuru öksürük sorunlarını giderebilir, düzenli olarak tüketildiğinde astım ve bronşitten kaynaklanan öksürükler başta olmak üzere öksürüğü giderir.
• Kalsiyum açısından zengin olduğu için kemik sağlığına faydalıdır. Goji berry tatlı olduğu için çocukların tüketmesi kolay olur, Goji berry çocukların sağlam iskelet yapısının oluşmasını sağlayabilir.
• Goji berry Kemik sağlığı yanında kas sağlığına faydalıdır. Aynı zamanda yağ yakıcı özelliği olduğundan dolayı kaslardaki fazla yağları ortadan kaldırır.
• Zihin sağlığı için oldukça önemli olan Goji berry merkezi sinir sistemi sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Goji berry’nin stres giderici özelliği vardır.
• Veee beklenen etkisi zayıflatıcı olarak Goji berry enerji deposudur, çok iyi bir besleyici olması yanında kilo aldırmaz, aksine vücudun kilo vermesini teşvik eder.İnsan metabolizmasını 5 misli hızlandırır ve böylece vücuttaki yağ hücrelerinde kayda değer bir düşüşün gerçekleşmesine katkıda bulunur. 

• Tavsiyeler

Goji Berry tüketimi sağlık açısından bir çok avantaj sağlamasının yanında bazı hastalıkara karşı yan etkiye neden olmaktadır. Bu yüzden tüketimine ve miktarına azami derecede dikkat edilmesi gerekir.Goji berry ortalama günlük 50 gram olarak tüketilmelidir.

  Kuru tüketimde bu  miktar yaklaşık iki çorba kaşığına tekabül 

 etmektedir.Bir kaşık akşam bir kaşık da sabah alınmalıdır.

Goji  berry  kuru tüketilebileceği gibi akşamdan bir bardak suya 

ıslatılıp, kahvaltından önce  aç karına suyu içilmeli yumşamış 

taneler de birlikte yenmelidir.

Etkilerini görmek için  uygulamaya on gün süreyle

kullanıma devam edilmelidir.